2019-02-20 つらいとき 2019 #練習用 つらいとき、 たいへんなとき、 こころがわだかまり、 おれそうに、 さけそうになったとき、 そんなときこそ、 うえをむいて、 まえをむいて、 ちょっとたちどまって、 めをとじてみて、 おおきくひとつ、 いきをすって、 しっかりとまた、 あゆんでゆきたいものです